Vida sana

88 Recetas

Una vida sana engloba muchos aspectos: buenos hábitos de sueño, relaciones sociales y actividades de ocio, una buena alimentación con materias primas de calidad y que nos aleje de los azúcares refinados, los alimentos procesados y el alcohol.

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

5.0

1h

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

5.0

24h

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

4.0

8h

Pudin de chía con chocolate

Pudin de chía con chocolate

3.9

20min

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

5.0

50min

Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

1.6

45min

Porridge de quinoa al chocolate

Porridge de quinoa al chocolate

3.5

20min

Muesli fresco

Muesli fresco

4.8

5min

Mantequilla de frutos secos y semillas

Mantequilla de frutos secos y semillas

4.7

10min

Granola de trigo sarraceno y cacao

Granola de trigo sarraceno y cacao

3.7

2h 45min

Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji

Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji

4.0

10min

Smoothie rojo

Smoothie rojo

4.8

10min

Bebida de agua de coco y arándanos

Bebida de agua de coco y arándanos

5.0

5min

Bebida de apio

Bebida de apio

3.5

5min

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

5.0

10min

Zumo verde

Zumo verde

3.0

10min

Zumo amarillo

Zumo amarillo

5.0

10min

Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.2

5min

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

3.7

15min

Leche de almendras

Leche de almendras

4.7

8h 15min

Bebida de avena

Bebida de avena

4.3

2h 15min

Sopa de coliflor al curry

Sopa de coliflor al curry

4.4

40min

Sopa de pollo y cebada con verduras

Sopa de pollo y cebada con verduras

4.2

1h 30min

Sopa picante de coco y langostinos

Sopa picante de coco y langostinos

4.4

30min

Sopa fría de aguacate con gambas

Sopa fría de aguacate con gambas

4.0

15min

Sopa fría de melón

Sopa fría de melón

4.4

10min

Gazpacho de fresas con queso feta

Gazpacho de fresas con queso feta

4.1

10min

Sopa fría de zanahoria y naranja con nata al eneldo

Sopa fría de zanahoria y naranja con nata al eneldo

2.3

30min

Sopa fría de pepino y remolacha

Sopa fría de pepino y remolacha

3.8

10min

Sopa de yogur con garbanzos

Sopa de yogur con garbanzos

4.5

40min

Sopa de maíz y pollo con ñoquis de hierbas

Sopa de maíz y pollo con ñoquis de hierbas

5.0

1h 30min

Sopa de manzana y apio

Sopa de manzana y apio

4.4

45min

Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

2.5

1h 10min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

4.7

35min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

4.2

1h 30min

Tarta de queso cremoso con hierbas

Tarta de queso cremoso con hierbas

3.5

2h 15min

Ensalada de cebada perlada con verduras

Ensalada de cebada perlada con verduras

5.0

45min

Ensalada de verano con frutos rojos

Ensalada de verano con frutos rojos

3.0

20min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.2

30min

Tarros con verduras de verano

Tarros con verduras de verano

4.5

8h 35min

Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.3

40min

Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino

Blinis con champiñones y salsa de limón con cebollino

4.0

1h

Champiñones rellenos de espinacas

Champiñones rellenos de espinacas

4.2

40min

Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

4.8

5min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

5.0

2h 50min

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

4.1

15min

Espaguetis negros con fricasé de alcachofa

Espaguetis negros con fricasé de alcachofa

4.7

20min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

4.0

30min

Espelta estilo risotto con verduras

Espelta estilo risotto con verduras

3.0

1h

Macarrones integrales con lentejas

Macarrones integrales con lentejas

3.3

30min

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

3.6

50min

Risotto integral al aroma mediterráneo

Risotto integral al aroma mediterráneo

3.6

1h

Espaguetis negros con gambas agridulces

Espaguetis negros con gambas agridulces

4.5

30min

Arroz integral con atún y alcachofas

Arroz integral con atún y alcachofas

3.7

50min

Arroz integral con espinacas frescas

Arroz integral con espinacas frescas

4.4

1h 45min

Curry indio de rape

Curry indio de rape

3.8

30min

Mejillones al limón

Mejillones al limón

4.0

30min

Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass

Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass

4.0

30min

Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula

Berberechos y almejas al limón con ensalada de rúcula

Ninguna valoración

1h

Conejo en papillote al lemon grass

Conejo en papillote al lemon grass

2.0

1h 30min

Pollo con leche de almendras

Pollo con leche de almendras

3.5

45min

Guiso senegalés de pollo

Guiso senegalés de pollo

4.7

1h

Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes

Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes

4.0

50min

Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

3.4

6h

Kimchi de verduras

Kimchi de verduras

3.0

48h

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4.4

4h 30min

Huevos en cocotte con puerros

Huevos en cocotte con puerros

4.0

40min

Huevos mollet sobre tartar de verduras

Huevos mollet sobre tartar de verduras

4.7

1h

Crackers integrales al romero

Crackers integrales al romero

4.7

2h

Chips de batata con paté de calabacín

Chips de batata con paté de calabacín

3.4

40min

Rillettes de sardina con cilantro

Rillettes de sardina con cilantro

4.0

5min

Galletas integrales de miel

Galletas integrales de miel

2.8

1h

Galletas de chocolate con azúcar de coco

Galletas de chocolate con azúcar de coco

4.0

30min

Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto

Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto

5.0

1h 15min

Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.3

1h 30min

Mousse de chocolate y aguacate

Mousse de chocolate y aguacate

4.5

10min

Panna cotta de yogur con salsa de albaricoques

Panna cotta de yogur con salsa de albaricoques

4.2

6h 30min

Sorbete de piña y coco

Sorbete de piña y coco

4.2

30min

Helado de mango y yogur

Helado de mango y yogur

4.2

12h 15min

Polos de sandía y limón

Polos de sandía y limón

3.7

8h 15min

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

5.0

1h 30min

Pan integral de molde

Pan integral de molde

4.8

3h

Pan de molde con espinacas y pipas de calabaza

Pan de molde con espinacas y pipas de calabaza

4.7

3h

Pan de cinco semillas

Pan de cinco semillas

4.8

1h 50min

Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

5.0

72h

Pan de nueces

Pan de nueces

4.3

3h 45min

Pan plano de centeno

Pan plano de centeno

4.8

2h 10min

Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola

4.1

2h 10min