Dispositivos y accesorios
Sopa de yogur con garbanzos
Prep. 25min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (opcional)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
10.2 g
Calorías
966.9 kJ /
231.3 kcal
Grasa
10.6 g
Fibra
5.8 g
Carbohidratos
23.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vida sana
88 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Crema fría de manzana al curry
5h 40min
Crema de pimiento rojo y jengibre
50min
Crema de lentejas y castañas
1h 40min
Crema de champiñones
20min
Crema de acelgas y piñones
45min
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
35min
Crema de judías pintas y espinacas
30min
Gazpacho de espárragos verdes
2h
Sopa de garbanzos con espinacas
30min
Crema ligera de tomate
25min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Crema de apio
40min