Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1840 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 320 g de arroz integral (40 minutos de cocción)
- 30 g de chalota
- 10 hojas de albahaca fresca (lavadas y escurridas)
- 60 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 60 g de queso ricota en trozos (escurrido)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1214.7 kJ / 290.7 kcal
- Proteína
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 43.1 g
- Grasa
- 10.4 g
- Fibra
- 2.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Risotto de quinoa a la provenzal
30 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min