LEKKIE KOLACJE II

20 Recetas

Przepisy na lekkie kolacje do 300 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Kurczak w galarecie

Kurczak w galarecie

3h

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45min

Kalarepa à la ryba po grecku

Kalarepa à la ryba po grecku

50min

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2h 50min

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10min

Sałatka detox

Sałatka detox

25min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50min

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35min

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40min

Zupa minestrone

Zupa minestrone

45min

Minestrone z kurczakiem

Minestrone z kurczakiem

50min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1h 15min

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1h 15min

Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Ratatouille

Ratatouille

40min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20min

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1h 45min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1h 30min