Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (opcional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 850.5 mg

Proteína 27.3 g

Calorías 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 4.1 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 15.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KULINARNE ABC 203 Recetas
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

Świąteczne party 7 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Barszcz na zakwasie z uszkami

123h 50min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50min

Mielenie mięsa

35min

Surówka wielowarzywna

10min

Fasolka po bretońsku

13h 30min

Przyprawa uniwersalna

5min

Barszcz ukraiński

1h 35min

Bigos

1h 30min

Gołąbki

1h 45min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Kapusta gotowana

30min