![Odchudzająca zupa z białej kapusty Odchudzająca zupa z białej kapusty](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BE4199C-C837-47D5-B5DB-12642B28AEEE/Derivates/139EFFD6-2B80-4968-A980-3911C8AB0DB1.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
o bien 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 206 kJ / 49 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 0.5 g
- Fibra
- 3.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa gołąbkowa
55min
Sałatka detox
25 min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1hod.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1hod. 10min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Zupa à la pizza
50min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1hod. 10min
Zupa minestrone
45min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 min