Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

3.9 911 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

  • 400 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 200 g pomidorów, z puszki
  • 200 g soku pomidorowego
  • 500 g wody
  • ½ czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ¾ łyżeczka soli
  • 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 2.9 g
Calorías 206 kJ / 49 kcal
Grasa 0.5 g
Fibra 3.8 g
Carbohidratos 12 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...