Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

4.4 23 valoraciones
Prep. 20min
Total 35min
4 porcje

Ingredientes

  • 50 g orzechów laskowych
    50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)
  • 100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
  • 1200 g wody
  • ½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
  • ½ łyżeczki soli
  • 30 - 40 g sosu ostrygowego
  • 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
  • 75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka czosnku, mielonego

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 12 g
Calorías 955.1 kJ / 228.1 kcal
Grasa 11.8 g
Fibra 4.4 g
Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...