Dispositivos y accesorios
Kalarepa à la ryba po grecku
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry600 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 ½ łyżeczka
-
soli2 ½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki300 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
wody150 g
-
koncentratu pomidorowego50 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
167.5 kcal /
701.3 kJ
Proteína
6.5 g
Grasa
8.5 g
Carbohidratos
24 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
1.3 g
Sodio
1228.5 mg