Versiones compatibles
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ciasto
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 20 g mąki owsianej
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
Nadzienie
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 3 jajka
- 130 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1027.9 kJ / 245.5 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 23.4 g
- Grasa
- 13.4 g
- Fibra
- 3.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Quiche ze szparagami
1sa 35 dk
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20 min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45 min
Tarta z serem pleśniowym
1sa 35 dk
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1h
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30 min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45 min
Tarta z brokułem i łososiem
1sa 35 dk
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1h 15 min
Tarta z kurczakiem
1h 55min