Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Prep. 35min
Total 1h 10min
6 raciones
Ingredientes
-
1200 g de agua
-
150 g de trigo sarraceno en grano
-
45 g de copos de avena
-
75 g de semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
-
75 g de queso parmesano en trozos
-
150 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
75 g de cebolla en trozos
-
110 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
-
1 ½ dientes de ajo
-
4 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
¾ de cucharadita de pimentón (opcional)
-
75 g de pan rallado
-
5 - 6 cucharadas de aceite de girasol
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
342.3 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1705 kJ /
407.5 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
4.8 g
Carbohidratos
39.3 g
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