Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 900 g de agua
- 100 g de arroz integral
- 2 cucharadas de semillas de lino
-
30
g de copos de avena
o bien 30 g picatostes -
30
g de queso parmesano
o bien 30 g de queso manchego curado - 60 g de pimiento rojo, en trozos de 2 cm
- 60 g de cebolla, en trozos de 2 cm
- 30 g de zanahoria, en trozos de 2 cm
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de albahaca seca
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- ½ cucharadita de sal
- 1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 20 - 30 g de aceite de oliva
- 4 panes de hamburguesa tostados
- hojas de lechuga
- aguacate en lonchas finas
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1561 kJ / 373 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 60 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 102 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de mijo
55min