Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto de avellanas y brócoli
- 100 g de avellanas tostadas
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Mijo
- 300 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2889.5 kJ / 690.5 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 44.5 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 1249.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sopa rápida al curry y panecillos
45 min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1小时 30 分钟
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min