Este mes, hombres de todo el mundo se sumarán al movimiento "Movember" dejándose crecer el bigote como símbolo de concienciación sobre la salud masculina. Descubre la historia de este movimiento, cómo puedes unirte a él y qué alimentos promueven la salud y el bienestar de los hombres.
El movimiento Movember empezó en 2003 cuando un grupo de amigos decidieron hacer algo para concienciar a la gente sobre los problemas de salud masculinos. Querían señalar la falta de visibilidad de temas como el cáncer de próstata y la salud mental masculina, y se les ocurrió que el bigote podría ser un símbolo para iniciar un diálogo abierto sobre estas cuestiones. El movimiento tuvo mucho éxito y millones de hombres participan cada año en la recaudación de fondos para la fundación Movember Foundation. Participar es fácil: solo hay que dejarse crecer el bigote en el mes del movimiento Movember, pedir el apoyo de familiares y amigos, y concienciar sobre los problemas de salud masculinos.
Movember es un importante recordatorio para prestar atención a la salud masculina, pero también es clave seguir una dieta rica en nutrientes durante todo el año. A continuación, proporcionamos una lista de algunos alimentos fantásticos para mejorar la salud y el bienestar general masculinos:
Si no te da tiempo a dejarte crecer el bigote este año o simplemente no te gusta, no hay problema. Hay muchas otras formas de participar en el movimiento Movember:
• Realizar una donación a un amigo, un familiar o un compañero de trabajo que participe en Movember
• Hacer una reunión o una fiesta para reunir fondos
• Participar en otra iniciativa de Movember, como “Move for Movember”
• Dar a conocer recursos sobre la salud masculina y difundir el trabajo que realiza la fundación Movember Foundation
