Ricette sane e veloci

45 Recetas

In questo libro troverai 45 ricette per i tuoi pranzi, le tue cene o per la pausa pranzo. Goditi pasti naturali e creativi senza additivi inutili, per mantenerti in forma e pieno di energia nella vita di tutti i giorni.

Bevanda cremosa all' avena

Bevanda cremosa all' avena

4.5

10min

Pangrattato

Pangrattato

5.0

5min

Ras el hanout

Ras el hanout

5.0

15min

Dressing all'aceto balsamico e mirtilli

Dressing all'aceto balsamico e mirtilli

5.0

5min

Dressing al peperoncino e ginger

Dressing al peperoncino e ginger

5.0

5min

Ayran alla menta

Ayran alla menta

5.0

5min

Latte alle mandorle e matcha

Latte alle mandorle e matcha

5.0

10min

Barrette al sesamo

Barrette al sesamo

4.0

30min

Uova strapazzate con spinaci e  formaggio di capra

Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra

Ninguna valoración

25min

Bowl di smoothie all'acai

Bowl di smoothie all'acai

5.0

10min

Porridge alla frutta e cannella

Porridge alla frutta e cannella

5.0

15min

Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Ninguna valoración

35min

Pancake al grano saraceno e farro con banane

Pancake al grano saraceno e farro con banane

5.0

25min

Insalata di verdure con marinata al lime

Insalata di verdure con marinata al lime

4.0

15min

Insalata di ravanelli e spinaci

Insalata di ravanelli e spinaci

3.0

15min

Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0

20min

Insalata di fagioli e cavolfiore

Insalata di fagioli e cavolfiore

4.0

10min

Insalata di gamberoni alla siciliana

Insalata di gamberoni alla siciliana

5.0

40min

Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo

Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo

3.0

45min

Insalata nizzarda

Insalata nizzarda

4.5

40min

Insalata di cetrioli e mortadella

Insalata di cetrioli e mortadella

3.0

10min

Insalata di peperoni

Insalata di peperoni

5.0

20min

Zuppa fredda al cocco e avocado

Zuppa fredda al cocco e avocado

4.0

10min

Zuppa di funghi e patate

Zuppa di funghi e patate

4.9

45min

Zuppa di asparagi e aneto

Zuppa di asparagi e aneto

5.0

25min

Zuppa di zucca e mela con petto di pollo

Zuppa di zucca e mela con petto di pollo

5.0

40min

Zuppa di barbabietole

Zuppa di barbabietole

5.0

45min

Zuppa di lenticchie in versione orientale

Zuppa di lenticchie in versione orientale

5.0

30min

Zuppa di bietole e ginger

Zuppa di bietole e ginger

4.0

40min

Pasta al pomodoro e spinaci

Pasta al pomodoro e spinaci

4.5

35min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

4.1

40min

Polpettine di carne e carote con ratatouille

Polpettine di carne e carote con ratatouille

4.7

35min

Patate viola con crema di piselli

Patate viola con crema di piselli

Ninguna valoración

45min

Curry di gamberetti con  topinambur

Curry di gamberetti con topinambur

Ninguna valoración

45min

Patate e bietole con uova affogate

Patate e bietole con uova affogate

4.5

45min

Farfalle al prosciutto e piselli

Farfalle al prosciutto e piselli

4.0

45min

Feta al cartoccio

Feta al cartoccio

3.0

25min

Blinis ai ceci e pomodori

Blinis ai ceci e pomodori

4.3

30min

Purea di topinambur

Purea di topinambur

5.0

40min

Fagiolini al curry con riso

Fagiolini al curry con riso

Ninguna valoración

40min

Biscotti alle mandorle

Biscotti alle mandorle

5.0

40min

Mela cotta con crema di marzipane

Mela cotta con crema di marzipane

5.0

20min

Shake allo yogurt e mango

Shake allo yogurt e mango

5.0

10min

Palline proteiche al burro d'arachidi e cioccolato

Palline proteiche al burro d'arachidi e cioccolato

5.0

45min

Uova sode

Uova sode

4.8

20min