Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 cucchiai di erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate
- 2 - 3 cucchiaini di sale alle erbe, a seconda dei gusti
- 1 peperone rosso, a pezzi (circa 100 g)
- 400 g di cavolfiore, a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di aceto di mele
- 2 - 3 cucchiaini di capperi sott'aceto, a seconda dei gusti
- 1 cucchiaino di miele
- 1 scatola di fagioli rossi (peso netto sgocciolato: circa 280 g)
- 1 - 2 pizzichi di pepe, macinato fresco, a seconda dei gusti
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1545 kJ / 369 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 167 g
- Fibra
- 23 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry di verdure
1 Std.
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35 Min
Torta salata alle verdure (TM6)
25 min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Insalata di sedano rapa e mele
10 Min
Insalata di barbabietole
10 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Melanzane al vapore con riso
1 Std.
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Insalata di lenticchie
30min