Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (opcional)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 3 g

Calorías 731 kJ / 175 kcal

Grasa 15 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricette sane e veloci 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Zuppa di zucca

35min

Insalata di sedano rapa e mele

10min

Chimichurri - salsa alle erbe argentina

3h 10min

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30min

Curry di gamberetti con topinambur

45min

Tiramisù

5h 40min

Sfogliata del Canton Uri

Ninguna valoración

Risotto allo zafferano di Mund

45min

Focaccia alla farina di farro

2h 30min

Involtini estivi

30min

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Chips croccanti con guacamole

1h