Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteína
- 11.7 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 4.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 Min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 Min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50 Min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Κοτόπουλο tikka masala
Ninguna valoración
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min