Dispositivos y accesorios
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Prep. 10min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (opcional)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
811.5 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1590 kJ /
380 kcal
Grasa
14.6 g
Fibra
8.4 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
52 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Λειτουργίες TM6
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Ninguna valoración
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Ninguna valoración
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35min
Σούπα αρακά βελουτέ
30min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Μινεστρόνε
45min