Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de queso parmesano en trozos
- 140 g de espinacas troceadas congeladas
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido
- 50 g de pan rallado
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1212 kJ / 289 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 3.7 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 858.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35min
Crujientes de marisco
20 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 godz.
Milhojas de verduras
1h 30 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 godz.
Muffins de tortilla
45 min
Nuggets de merluza
30min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Coliflor a la parmesana
40 menit
Bastones de merluza
30min