Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Proteína
- 39.9 g
- Carbohidratos
- 65.7 g
- Grasa
- 67.1 g
- Grasas saturadas
- 22 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sodio
- 1874.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min