Dispositivos y accesorios
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prep. 15min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1903.5 mg
Proteína
58.3 g
Calorías
1789 kJ /
427 kcal
Grasa
16.3 g
Fibra
2.3 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
11.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 161
31 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Bacalao con gambones y almejas
45min
Rodaballo con salsa de sidra y boletus
45min
Merluza con costra de hierbas
30min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
Allipebre de rape
45min
Sorpresas de pollo con cebollitas caramelizadas
1h
Rodaballo con verduras y mantequilla maître d'hotel
1h 5min
Lubina con salsa de lima
40min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30min
Guiso de alcachofas y espárragos blancos con langostinos
1h 10min