
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de nueces en mitades
- 2 dátiles sin hueso en mitades
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cucharadita de sal
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de aceite de sésamo
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 15 g de semillas de sésamo
- 30 g de jarabe de agave
- 20 g de zumo de limón
- 1230 g de agua
- 100 g de achicoria roja en juliana
- 200 g de espaguetis integrales
- 50 g de espinacas baby frescas
- 100 g de zanahoria en láminas de 1-2 mm
- 100 g de aguacate en dados de 1,5 cm
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 200 g de tofu firme en dados de 1 cm
- 20 g de pipas de calabaza
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2898 kJ / 692 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 71.5 g
- Grasa
- 38.5 g
- Grasas saturadas
- 5.8 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 0.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
50min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45min
Mezcla de especias para panes clásicos
5min
Sofrito de verduras
15min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1h
Blinis de espelta con puré de aguacate y hummus de remolacha
30min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Guacamole picante de guisantes
20min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Moussaka vegana
1h 20min