Dispositivos y accesorios
Hamburguesa de rape y salmón
Prep. 10min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
Salsa de yogur
-
1 - 2 dientes de ajo
-
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
-
60 g de picatostes
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
50 g de puerro en rodajas de 5 mm
-
50 g de chalotas en mitades
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
-
150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
-
1 huevo
-
1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
-
2 yogures griegos
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
-
4 panes de hamburguesa
-
4 hojas de lechuga
-
4 rodajas de tomate
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1609.4 mg
Proteína
34.6 g
Calorías
2148 kJ /
514 kcal
Grasa
13.3 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
63.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Alto en proteínas - Vol. I
5 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Pudin de pescado con aguacate
2 godz.
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3 godz. 45 min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 min
Paté de alcachofas y dátiles
5 min
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1 godz. 30 min
Espiral de lombarda y manzana
40 min
Guiso de judías con pesto de nuez en cocción lenta
16 godz. 30 min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 min
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45 min
Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon
3 godz. 50 min