Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de arroz basmati integral
- 350 g de setas frescas en láminas
- 40 g de nueces pacanas tostadas
- 40 g de nueces en mitades tostadas
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 50 g de salsa de soja
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 30 g de vinagre de vino blanco
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de azúcar
- 700 g de agua
- ½ - ¾ de cucharadita de sal
- 1 - 2 cucharada de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
- 2 - 3 cebolletas rectas en rodajas diagonales
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2424 kJ / 579 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasa
- 29 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 1022 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 Min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Arroz crujiente con frutos secos
50 min