Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 801 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 4.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30p
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30p
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30p
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Ensalada especiada de garbanzos
25min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Ensalada de arroz con mayonesa
30p
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 Min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40p