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Lasaña de brócoli
Prep. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
de jamón de York en lonchas100 g
-
de agua250 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)300 g
-
de sal3 pellizcos
-
de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva30 g
-
de nata para cocinar400 g
-
de queso ricota250 g
-
de queso parmesano rallado70 g
-
de nueces peladas troceadas50 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
placas de lasaña secas directas al horno12
-
de mozzarella rallada100 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
536 kcal /
2240 kJ
Proteína
23.5 g
Grasa
33.55 g
Carbohidratos
34.44 g
Fibra
3.41 g
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