Mini hamburguesas con Bimi y garbanzos

4.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 35min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 112.6 mg

Proteína 17 g

Calorías 1609 kJ / 385 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 11 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 52.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimi®, fácil y saludable 8 Recetas
España

También podría gustarte...

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 Std.

Risotto al azafrán con vieiras

30 Min

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1 Std. 30 Min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1 Std.

Cerveza de jengibre

27 Std. 30 Min

Quiche de verduras sin huevo

2 Std. 30 Min

Paté de champiñones y pipas de girasol

30 Min

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 Min

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35 Min

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

45 Min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Galletas de proteína

45 Min