Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5 2 valoración

Prep. 15min

Total 1h 35min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 112.6 mg

Proteína 17 g

Calorías 1609 kJ / 385 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 11 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 52.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimi®, fácil y saludable 8 Recetas
España

También podría gustarte...

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1h

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Pan de semillas rico en proteínas

9h

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50min

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1h 30min

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1h 25min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1h 10min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15min

Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar

30min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2h 45min