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Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
4.5 2 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 35min
4 raciones
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Ingredientes

  • 300 g de agua
  • 200 g de Bimi®
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de aceite de oliva y algo más para freír
  • 260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
  • 120 g de pan rallado
  • 20 g de copos de avena
  • 10 g de pipas de girasol
  • 5 g de semillas de lino
  • 5 g de pipas de calabaza
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 112.6 mg
Proteína 17 g
Calorías 1609 kJ / 385 kcal
Grasa 14.2 g
Fibra 11 g
Grasas saturadas 1.9 g
Carbohidratos 52.2 g

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