Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pan de semillas rico en proteínas
Prep. 15min
Total 9h
20 rebanadas
Ingredientes
-
300 g de lentejas secas
-
100 g de garbanzos secos
-
100 g de copos de avena
-
320 g de agua
-
25 g de psyllium
-
20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
-
20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
-
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
10 g de vinagre de manzana
-
30 g de aceite de oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 rebanada/loncha/rodaja
Sodio
184.1 mg
Proteína
6.1 g
Calorías
526 kJ /
125 kcal
Grasa
3.7 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
0.5 g
Carbohidratos
17.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Alto en proteínas - Vol. II
5 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Pan de nueces
55min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Tortillas de lino sin gluten
40min
Pan de molde 100% integral con masa madre
15h
Pan 100% trigo sarraceno
2h
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Panecillos de lino y chía
40min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Pan de lino y patata
2h 45min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min