Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Dhal cu lapte de cocos
25min
Sabayon cu lichior de ouă
Ninguna valoración
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Fasole neagră - rețeta de bază
Ninguna valoración
Miso cu vinete sous-vide
Ninguna valoración
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Supă de fenicul și morcovi
35min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Ninguna valoración
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min
Ratatouille (ghiveci)
40min