Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
o bien 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 731 kJ / 175 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Brioșe Hash Brown
1h
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Ceai negru cu amestec de condimente
Ninguna valoración
Supă consistentă de fructe de mare
1h
Vegetarian pizza
Ninguna valoración
'Burritos' cu legume
20min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Supă toscană de fasole
50min