Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Ninguna valoración
Varză călită cu struguri
1h 45min
Varză de Bruxelles cu susan
20min
Sirop de Lemon grass și ghimbir
Ninguna valoración
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
40min
Risotto cu mix de fructe de mare
40min
Spezzatino de miel
Ninguna valoración
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Dip de anghinare și tofu
5min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Ninguna valoración