Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 valoración

Prep. 30min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15 g

Calorías 1529 kJ / 366 kcal

Grasa 11.6 g

Carbohidratos 50.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bomboane din negresă raw

Bomboane din negresă raw

30min

Spanakopita Soulei

Spanakopita Soulei

1h 35min

Supă cu broccoli și linte roșie

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1h 45min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Spanac cu brânză la cuptor

Spanac cu brânză la cuptor

9h 45min

Blinîi

Blinîi

Ninguna valoración

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1h

Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

40min

Cheesecake raw de căpșune

Cheesecake raw de căpșune

7h 45min

Musaca de linte

Musaca de linte

2h 20min