Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Calorías 770 kJ / 183.3 kcal

Grasa 10.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
tmde.general.market.romania

También podría gustarte...

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1ωρ.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1ωρ. 35 λεπτ.

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 λεπτ.

Salată de legume coapte cu sos de caju

2ωρ. 45 λεπτ.

Macrou cu muștar

30 λεπτ.

Conchiglie cu sos de conopidă

35 λεπτ.

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30 λεπτ.

Supă de morcovi cu ghimbir

20 λεπτ.

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1ωρ. 35 λεπτ.

Salată de paste, cu păstrăv și legume

45 λεπτ.

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40 λεπτ.

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 λεπτ.