Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

8 porții

Ingredientes

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteína 14.7 g

Calorías 770 kJ / 183.3 kcal

Grasa 10.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Clătite verzi de primăvară

45min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2h 15min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1h 35min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Quiche cu mazăre

1h

Pappardelle cu rucola și ricotta

1h

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Legume umplute

1h 20min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h