Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa
- 2 de dientes de ajo
- 2 cdas de mezcla de hierbas frescas
- ½ cdita de sal
- 200 g de pepino, cortado en trozos (4 cm)
- 180 g de yogur griego
- 1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
- 4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
- 60 g de crutones
- 50 g de poro
- 50 g de cebolla cambray, o echalote
- 20 g de perejil fresco
- ½ cdita de sal
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 250 g de filete de rape deshuesado y sin piel, cortado en trozos (0,5 cm)
- 100 g filete de salmón fresco, sin piel ni hueso, cortado en trozos (0,5 cm)
- 1 huevo
- 2 cdas de aceite de oliva
- 600 g de pan para hamburguesa, o 8 rebanadas de pan tostado
- 150 g de hojas de lechuga
- 50 g de jitomate, cortado en rodajas
- Inf. nutricional
- por 5 porciones
- Calorías
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- Proteína
- 152 g
- Carbohidratos
- 392.3 g
- Grasa
- 84.2 g
- Grasas saturadas
- 17.9 g
- Fibra
- 25.4 g
- Sodio
- 6587.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Tarta de poro y jamón
50min
Carnitas de Marlin
40min
Arroz negro con calamares fritos y camarones
1h 40min
Boloñesa de avellanas
35min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Estofado de almejas y mejillones con poro
Ninguna valoración
Espaguetis espeluznantes con albóndigas
1 Std. 25 Min
Guisado de carne etíope (Zighinì)
50min
Tortitas de salmón
2h 20min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min