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Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 porción
Ingredientes
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de aceite de oliva extra virgen80 g
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de vinagre balsámico30 g
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de mezcla de hierbas de olor secas (p. ej. albahaca, orégano, tomillo, romero)1 ½ cdita
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de jugo de limón amarillo, recién exprimido1 cdita
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sal rosa del himalaya plus extra for seasoning¼ cdita
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pimienta negra molida plus extra for seasoning1 - 2 pizca
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filetes de bacalao, frescos sin espinas, (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)4
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de pimienta negra molida o al gusto1 - 2 pizcas
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agua hasta llenar el vaso sin rebasar el límite máximo del vaso
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jugo de limón amarillo, recién exprimido30 g
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jitomate, maduro en cubos chicos200 g
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rama de apio en cubos medianos100 g
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ensalada mixta de cualquier tipo100 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
360 kcal /
1508 kJ
Proteína
37 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
4 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
370 mg
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