Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (opcional)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1409 kJ / 336 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 57.1 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 10.5 g
- Sodio
- 655.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 min
Boloñesa de avellanas
35 min
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15 min
Guiso de verduras italiano
40 min
Sopa marroquí de lentejas rojas
30 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Gratén de patatas y apio nabo
1 Std. 10 Min
Sopa de cebada con verduras
55 min
Crema de batata con chips
40 min
Sopa de verduras variadas con pasta
45 min
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 min
Crema San Germán
40 min