Versiones compatibles
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1916 kJ / 458 kcal
- Proteína
- 22.2 g
- Carbohidratos
- 27.8 g
- Grasa
- 30.7 g
- Grasas saturadas
- 4.6 g
- Fibra
- 12.2 g
- Sodio
- 98.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Salmón asado con tomates secos
20min
Ensalada de primavera con pomelo
30 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Coliflor con pesto de pistachos
1h