Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

3 porciones

Ingredientes

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 147.3 mg

Proteína 3.4 g

Calorías 660 kJ / 157.8 kcal

Grasa 0.8 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 38.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MATTHEW KENNEY 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Huevos rancheros

30min

Huevos en cazuela

35min

Champurrado del puesto de tamales

15min

Huevos árabes

15min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Huevos a la cazuela

40min

Batido energizante

10min

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Yogur con compota de fresas e higos

13h

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30min

Muesli energético

25min

Mostrar todo

Mostrar todo