Versiones compatibles
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
o bien 200 g de arroz jazmín
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1894 kJ / 452 kcal
- Proteína
- 27.9 g
- Carbohidratos
- 49.2 g
- Grasa
- 15.1 g
- Grasas saturadas
- 3.1 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 969 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1 Std. 30 Min
Lasaña de calabacín (Cocción lenta)
4h
Tarta con crema de chocolate y batata
3 Std.
Salmón al vapor con verduras y arroz
40min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 Min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1 Std.
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1 Std. 30 Min
Pasta con guisantes y muffins de fruta
1 Std.
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Tortitas con frutos secos
15 Min
Tortilla de patata
45min