Dispositivos y accesorios
Stuffed capsicums with herbed quinoa
Prep. 15min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)30 g
-
mixed fresh herbs (e.g. rosemary, sage, thyme), leaves only, plus extra for garnishing8 sprigs
-
water1500 g
-
quinoa rinsed and drained150 g
-
garlic cloves2
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
sun-dried tomatoes20 g
-
olive oil1 tbsp
-
pitted black olives sliced15
-
pickled capers1 tbsp
-
pine nuts toasted40 g
-
sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
mixed capsicums (small-medium), tops removed and deseeded6
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
336.6 mg
Proteína
8.3 g
Calorías
1033.5 kJ /
246 kcal
Grasa
13 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
21.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Quick and easy meals
11 Recetas
Australia y Nueva Zelanda
Australia y Nueva Zelanda
También podría gustarte...
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 godz.
Stuffed butternut pumpkin with feta
1 godz. 50 min
Mediterranean capsicums
2 godz.
Raw pumpkin and zucchini curry
25 min
Pea and garden mint fritters
25 min
Mediterranean carrot fritters
1 godz.
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 min
Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts
13 godz. 25 min
Sweet potato and grain salad
1 godz. 30 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min