Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 185 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 0.7 mg

Proteína 33.4 g

Calorías 1872 kJ / 447.5 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 2.7 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 48.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crescere insieme 45 Recetas
Italia

Mangiare sano con gusto 28 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min

Bruco polpetta (di verdure)

40min

Polpette di merluzzo con patate

40min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1h

Verdure saporite

40min

Carciofi all'aceto light

45min

Zuppa di ceci e cicoria

1h

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45min

Fagiolini in gremolada

30min