Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 156 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porzione

Ingredientes

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 39.8 g

Calorías 3565 kJ / 852 kcal

Grasa 49.5 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 268.1 g

Carbohidratos 57.6 g

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