Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de quinoa roja (lavada en agua fría)
- 400 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
- 100 g de canónigos
- 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
- 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
- 2 - 3 dientes de ajo
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1601 kJ / 383 kcal
- Proteína
- 12.3 g
- Carbohidratos
- 47.4 g
- Grasa
- 16.6 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 781.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada tabulé de quinoa
25 分钟
Ensalada de hinojo y manzana
20 分钟
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 分钟
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 分钟
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 分钟
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 分钟