Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 61 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

2 raciones

Ingredientes

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 35.73 g

Calorías 1148 kJ / 274 kcal

Grasa 10.3 g

Fibra 9.95 g

Carbohidratos 9.78 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

¡Somos dos! 11 Recetas
España

También podría gustarte...

Lubina al vapor con salsa gribiche

Lubina al vapor con salsa gribiche

40min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45min

Dorada a la sal

Dorada a la sal

35min

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Gallo con salsa de pimientos

Gallo con salsa de pimientos

30min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1h

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

35min

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30min

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30min

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30min