Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g d'asperges vertes
- 400 g d'eau
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de pois mange-tout, coupés en tronçons
- 100 g d'haricots verts frais, coupés en tronçons d'1 cm
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 3 brins de basilic frais, et un peu pour la finition
- 4 feuilles de menthe fraîche, et un peu pour la finition
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 100 g de fromage de chèvre frais
- 100 g de fromage blanc nature
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- quelques feuilles d'épinards frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 666 kJ / 159 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 18.2 g
- Grasa
- 4.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Verrines printanières
25 Min
Verrines à l'italienne
3 Std. 25 Min
Verrines au tartare de saumon, moutarde douce et agrumes
40 min
Verrines melon, basilic et jambon de Bayonne
1 Std. 20 Min
Verrines estivales
12h
Verrine saumon-endive
10 Min
Verrines bretonnes au lait ribot
30 Min
Salade de tomates au pesto de roquette
20 min
Nage de saint-jacques
1 Std. 20 Min
Déclinaisons autour de la mer
30 Min
Mousse de betterave et harengs marinés en brochette
1 godz. 15 min
Mini-hamburgers italiens
40 min