Pęczotto z dynią i kurkami

Pęczotto z dynią i kurkami

4.1 149 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 porcje

Ingredientes

  • kaszy jęczmiennej pęczak
    250 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • kurek, świeżych oczyszczonych
    200 g
  • soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia dyni
    ½ łyżeczki
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • oliwa z oliwek do skropienia dyni
  • tymianku, świeżego tylko liście, drobno pokrojonego
    1 łyżeczka
  • pieprz czarny, mielony do przyprawienia dyni
  • dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 cm kostkę
    400 g
    400 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 394 kcal / 1649.5 kJ
Proteína 7.5 g
Grasa 18.5 g
Carbohidratos 58.8 g
Fibra 8.7 g
Grasas saturadas 8 g
Sodio 996 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...