Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
280
g bobu, świeżego
o bien 280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej, ilość do smażenia falafeli
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 194.7 kJ / 46.5 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 8.3 g
- Grasa
- 0.9 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 216.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1hod.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1hod. 20min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1hod. 15min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1hod. 10min
Burgery z buraka
3h 25 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.