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Estofado de aguja de ternera con alcachofas
Prep. 10min
Total 1h
8 raciones
Ingredientes
-
400 g de cebolla en cuartos
-
2 - 3 dientes de ajo
-
95 g de aceite de oliva
-
900 - 1000 g de aguja de ternera (en trozos de aprox. 3 cm)
-
2 cucharaditas de harina
-
120 g de vino tinto
-
180 g de zanahorias en rodajas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
2 - 3 de clavos enteros
-
400 g de agua
-
8 corazones de alcachofa congelados8 alcachofas frescas sin hojas duras en mitades
-
½ limón (para frotar el corte de las alcachofas)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
599.8 mg
Proteína
28.7 g
Calorías
1261 kJ /
301 kcal
Grasa
14.5 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2.6 g
Carbohidratos
13.4 g
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