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Ternera a la jardinera con huevos poché
Prep. 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)50 g
-
huevos6
-
cebolla en cuartos1
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dientes de ajo2
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de tomate concentrado1 cucharada
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de carne de ternera sin nervios en trozos de aprox. 3x3 cm500 g
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de verduras variadas en trozos (judías verdes, zanahorias, guisantes, alcachofas, etc.)500 g
-
de sal (y un poco más para espolvorear)1 cucharadita
-
de agua250 g
-
de pimienta molida1 pellizco
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
408 kcal /
1701 kJ
Proteína
35 g
Grasa
26 g
Carbohidratos
7 g
Fibra
5 g
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