Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 berenjenas
- 500 g de agua
- 3 pellizco de sal
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de maicena
- 2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
- 50 g de queso rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1360 kJ / 325 kcal
- Proteína
- 20.2 g
- Carbohidratos
- 8.39 g
- Grasa
- 23.44 g
- Fibra
- 4.56 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bacalao fresco con crema de huevo
30min
Berenjenas a la crema
1u.
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
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Calabacines rellenos de pavo
40min
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1u.
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Tortilla de coliflor
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Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
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1u. 30min
Lasaña de brócoli
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30min