Dispositivos y accesorios
Pollo picante y cuscús con zanahoria
Prep. 20min
Total 2h
4 raciones
Ingredientes
-
20 g de vinagre
-
1 cucharada salsa de soja
-
20 g de tomate concentrado
-
15 g de azúcar
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de jengibre molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharaditas de sal
-
700 g de filete de pechuga de pollo sin piel
-
2 ramitas de romero fresco
-
1000 g de agua
-
700 g de zanahorias, (con piel), en trozos de 5 cm700 g de zanahorias baby (con piel)
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 cucharadita de chile seco desmenuzado
-
1 diente de ajo
-
300 g de cuscús
-
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas), picadas
-
200 g de yogur griego sin azúcar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1647.6 mg
Proteína
55.3 g
Calorías
2988 kJ /
714 kcal
Grasa
15.4 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
2.6 g
Carbohidratos
85.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 163
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Sopa italiana de verduras y pasta
40min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Curry de langostinos con arroz basmati
30min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Pollo con salsa de sésamo
40min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h