Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

4.3 8 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

4 raciones

Ingredientes

Pan de molde con espinacas y yogur griego

60 g de queso parmesano en trozos
245 g de leche
40 g de mantequilla en trozos
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
½ cucharadita de azúcar
400 g de harina de fuerza
1 ½ cucharaditas de sal
200 g de yogur griego
80 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Mini-cheesecakes

80 g de galletas digestive
60 g de higos secos en mitades
400 g de queso cremoso
20 - 30 g de leche
200 g de yogur griego
10 - 15 g de zumo de lima
40 g de azúcar
1 cucharadita de vainilla líquida
1 cucharadita de mantequilla

Batido de fresas y espinacas

500 g de fresas congeladas
40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
700 g de agua
30 g de zumo de lima
10 g de semillas de chía
30 g de yogur griego
100 - 200 g de tomates cherry (opcional)
1 pepino (opcional) en rodajas finas
1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 1645.8 mg

Proteína 33 g

Calorías 5009 kJ / 1197 kcal

Grasa 57 g

Fibra 9.9 g

Grasas saturadas 31.5 g

Carbohidratos 141.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Desayunos completos 4 Recetas
España

Revista Thermomix nº 162 35 Recetas
España

También podría gustarte...

Almendras con cobertura de chocolate blanco y coco

40min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2h 45min

Buda bol con pollo

1h

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

10min

Gomashio de puerro verde

40min

Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola

10min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1h

Bundt cake de calabacín y cacao

1h 10min

Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur

20min

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

15min

Bizcocho de chocolate y calabacín

1h